肌は何度でも生まれ変わる☆ターンオーバーについて

肌について

ターンオーバーについて簡単に説明します☆

肌が生まれ変わる周期

肌は、古い細胞が新しい細胞に押されアカになって剥がれ落ちることによって

新しく生まれた細胞が肌表面に出てきます✨

細胞の生まれ変わるサイクルをターンオーバーといいます😊

理想的な周期は28日

ターンオーバーの理想的な周期は28日ですが正常なのは20代頃までと言われており年齢とともに遅くなっていきます…😵💦

ターンオーバーが乱れる原因は年齢だけでなく、生活習慣の乱れ・不適切な肌のお手入れ・紫外線や乾燥などでもおこります。

ターンオーバーが乱れると

新しく生まれた肌が表面に出てくるまで約2~3ヵ月かかり新しい細胞が古くなった状態で肌表面に上がってくることに…

すると様々な肌トラブルが起こりやすくなります😥

  • 肌のバリア機能が低下し外部刺激(紫外線・ほこり・花粉)を受けやすくなる
  • シミやそばかすができやすくなる
  • ハリ・弾力の低下、毛穴の目立ち
  • 古い角質がたまり肌のごわつき・くすみ・ニキビなど

ターンオーバーを整えるには

  • 正しいスキンケア。肌の保水力を高めることで細胞の活性化
  • 生活習慣の改善。質の良い睡眠をとることで成長ホルモンの分泌を促す
  • 紫外線対策
  • サロンで専用機器で肌表面をやさしく磨き上げてもらうことで古い角質や汚れが落ち、ターンオーバーが整います♪

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